営業所に献血車が来ると知って、協力してきましたよ。

6年ぶりだと言われて、あらそんなに間が空いていたんだと思ったのですが

それよりも友人から年齢制限の話を聞いて改めて調べたところ

男女ともに69歳まで、ただし65歳以上は60歳～65歳の間に採血した人に限るという条件付き。

へぇ、そうなんだ、ギリギリセーフだったわけですね・・・

なんとなく「二十歳の献血」という言葉だけが頭に残っていて

大学時代に20歳になった誕生日当日に

わざわざ献血をしている場所を探して出かけてから、今回で18回め。

男性並み、いやそれ以上に濃厚な血色素量を保持しているわたしの血液が

誰かの役になっているのであれば幸いです。

・・・というのは建前で

カッカ、イライラしている血の気が、少しは軽減されたらいいなぁと（笑）

社内で毎年恒例の健康イベントが10月に開催され、出場者を募っています。

というより半ば強制？で、1営業所1チームを作らなくてはならないようで

久しぶりに参加することにしたわけですが・・・

まぁ、ピクミンで遊びながら歩数を稼いでいるから、何とかなるでしょう。

たぶん。

夏休みを利用して、健康診断に行ってきました。

久しぶりに見た富士山は雲が雪のようで、台風が来ているというのにいい天気。

健康診断はまだまだ先のことだと思っていたのに

ほぼダイエットもせず、食べたいものを食べたいだけ摂取する生活だったけれど

体重は現状維持で、まぁまぁいいかという感じでした。

視力を除けばね・・・

学生時代は1.5より下がったこともなく、むしろ2.0だったりしたのに

年とともに低下してきて、本日過去最低の0.4と0.8という数値。

いや、たぶん測定方法に慣れずにわかんないからいいやって諦めてしまったからで

0.4というのはさすがにおかしいかと思うのですが

今年は免許証の書き換えもあるので、再度測定できるから再挑戦ですね。

健康診断に向けてそろそろ準備をせねばと思っていた時に

鈴夏ちゃんから「ピクミン」を招待されて

アンドロイド系ではインストールできないのでiPadを使い、始めました。

え～、毎日持ち運ぶのかぁ～

と思いつつも、1日が終わり歩数を確認したら・・・0なんですけど？

なんと！「ヘルスケア」なるものがiPadには入っていないので使用できないとのこと。

ふぉっふぉっふぉっ。

サボテンだけでなく、ピグミンさえ枯らす女でございましたよ。

日曜の9時からインスタ配信をしている旅お茶は

シンさん、サムさん、ジャンボちゃんのおっ茶んトリオがアメリカから情報配信しています。

視聴者のコメントも拾ってくれて、そこから話題がまた膨らんで、毎回笑いっぱなし。

今回は「夏バテ」の話題から、食事のことやアメリカの車事情とかで盛り上がりました。

ジャンボちゃんは、元ジャニーズジュニア、メッツのメンバーで中学時代からの大ファン。

彼は2年前に大動脈解離の手術をしているので

アメリカンサイズの食事の画像を見るたびに心配になります。

そこで「ベジファーストで」とコメントを入れたら、さっそく反応してくれて

「はなぶささんはベジタリアンだっけ」「栄養士です」「あぁ、そうだった」

みたいなやり取りがあって

ちゃんとフォロワーさんのインスタもチェックしているんですね。

他の視聴者に対しての情報も、3人が把握していてすごいなぁと改めて驚かされました。

ジャンボちゃんに食事の食べ方を伝える自分が

厚生労働省で推奨する1日野菜350gを摂取できていない「なんちゃって栄養士」ではヤバいよね？

というわけで、昨日から実は野菜生活始めています。

次回の健康イベントでベジチェックするのが楽しみです。

今年も娘の会社に無事に「紅秀峰」が届いたようです。

喜んでいただいて何よりです。

実は、6月上旬に娘は大腸検査をしてポリープが1個見つかり切除しました。

しばらくお腹に優しい食事しかできていなくて

もともとガラスのハート、いやガラスというより風船レベルなので

ポリープの病理検査結果が出るまでずっと不安がっていましたが

良性であることがわかってようやく安心して美味しいものを食べられるようになったので

わたしもホッとしているところです。

病は気から・・・ですよね。

メニュー作成を担当している営業所で健康イベントが開催され、手伝いに出かけました。

ストレスチェックとベジチェックを実施したのですが、参加者は数値に一喜一憂。

というわたしも、やってみたのですが・・・

最近会社で野菜はいっぱい食べてるけどなぁとかすかな期待をしたものの、平均175g程度。

思ったより野菜を食べていませんでした。

そして仕事に追われる現状にストレスMaxなのでは？思ったのに、結果はのんびり屋さんだそうで（笑）

まぁね、何をストレスと感じるか、受け取り方も個人差があることだし。

周囲からは大雑把なサバサバタイプと見られているようだから

そう振る舞うことで、無駄に心が乱れることを気づかれないようにしているけれど

わたしだって、繊細なところもあるんですよーーー（笑）

他人のミスで注意されるのだけは嫌なので、自分の行動に責任を持ちたいだけで

甘え上手でないから仕方がないけれど、ほんと、損な性分です。

・・・野菜をいっぱい食べて、心を整えるとしますか。

酔っぱらって転倒してから早1ヵ月、一向に回復しない腰痛・・・

痛み止めの薬がなくなってきたので、渋々整形外科に。

以前受診した病院ではレントゲンは1枚だったのに、今回は向きを変えて4枚。

先生が背骨の模型を動かしながら説明してくれたけれど、正直何が悪いのかよくわからなくて（笑）

要するに折れてはいないが、椎骨の突起部分が当たったことが腰痛に繋がっているらしい。

レントゲンを見て前回も思ったのだけれど、わたしの腰椎って曲がっている？

昔から腰が悪かったのはそのせいなのかな？

とりあえず前回よりも効果のある痛み止めと、コルセットをもらって帰宅しました。

早く痛みが抜けて治るといいなぁ・・・

16日の夜から急に腰痛を発症し、17日の殺陣まつりにいけないのでは？と思うくらい

立っていても、座っていても、寝転んでいても痛くて、当然歩きたくなくて。

でも！まっきーの10周年を現場でお祝いしたくてがんばったのですが

観劇中は全く痛みを感じなかったのに、終わった途端に駅まで歩くのも無理－となって

東京駅までタクシーを使って帰ってきました。

娘からは病院に行けと散々心配されたのですが、今週はとにかくスケジュールみっちりで

病院に行ける時間などないと半ば諦めて出勤したものの、思ったより仕事がはかどって

あれ？午後の研修までに病院行けるのでは？ということで、行ってきました。

レントゲンでは骨には異常がなく、打ち身の内出血箇所が収まれば痛みはなくなるそうです。

昼食後に薬を飲み、腰にシップを貼って1時間後・・・

普通に階段昇り降りしているし、何なら走ってるし、わたしの腰痛、どこ行ったーーーー！（笑）

というわけで、行きは運転中もビリビリしていたのに、快適に帰ってきました。

わたしの身体って、単純。

2日連続で営業所のヘルプに出かけたら、今日はホール床の拭き掃除まであって

万歩計を着けていればよかったと思うほど歩いたように感じます。

腰が痛くて、歩くたびに膝の裏側からぱきぱき音がするのですが（笑）

運動不足ですかねぇ・・・